/ Menscykelkarta

Kvinnolivs menscykelkarta är skapad för att hjälpa dig att kartlägga din menscykel för att undvika graviditet, bli gravid eller för att förstå din hälsa och menscykel bättre. Dessa diagram är gjorda för att kartlägga basalkroppstemperatur och fertilt sekret enligt dubbelcheckmetoden.

Det finns även utrymme för att kartlägga cervixposition och övriga noteringar, tex ömma bröst, ökad sexlust, ägglossningssmärta.

Många har frågat mig om man måste kartlägga sin menscykel i en app – och det enkla svaret är nej. Att kartlägga på papper innebär att du inte behöver vara uppkopplad mot telefon, data eller wifi för att hålla koll på din cykel. Att kartlägga på papper blir lite som att skriva dagbok.

Många upplever att de har lättare att komma ihåg att kartlägga då de kan sätta upp sin karta på tex badrumsdörren eller kylskåpet.